40代からの揺らぎを整えるヨガ

40代からの揺らぎを整えるヨガ

40代のむくみ・便秘を流す｜朝が軽くなる7分デトックスヨガ

動画タイプ
一般
公開日時
2026年2月20日 20:01
動画長さ
07:21
再生回数
224回
高評価数
3
コメント数
-
エンゲージメント率
1.3%
データ確認日時
2026年4月25日 08:25

動画概要

年齢とともに感じやすくなる
・むくみ
・便秘
・だるさ
・疲れが抜けない感覚

これらは代謝の低下だけでなく、
血流・リンパ・内臓の“巡り”の低下が関係しています。

この動画では
呼吸・ひねり・伸び・骨盤の動きを組み合わせて
体を排出モー
40代のむくみ・便秘を流す｜朝が軽くなる7分デトックスヨガ