1日100個の卵を食べる筋肉系インフルエンサーに非難の声

アメリカのボディビルダー兼フィットネスインフルエンサーの「Fernando Torraca」（登録者数1万人）が、毎日100個の卵を食べる様子を動画に公開。食べ物を無駄にしていると批判の声が上がっています。

低カロリー・高タンパク質の卵白を1日100個分

Fernandoは、自らを“ダイエットの王”と豪語する現役のボディビルダー。YouTubeや、TikTok（フォロワー数52万人）、インスタグラム（フォロワー数10万人）でトレーニングや食事の様子、自慢の筋肉を披露しています。

そんな彼は、動画で食事について公開。1日7～10回食事をとるといい、タンパク質を摂取するためになんと1日に100個の卵を食べていると明かしました。「信じられないかもしれませんが、400個の卵はたった4日しか持たない」とのこと。

Fernandoいわく、低カロリーで高たんぱく質の卵白は消化が早くて良いそう。肉や魚も食べるものの、食べるとよく気分が悪くなくなる上、おならが出るのも嫌なのだとか。鶏肉は、「妊娠6カ月」のようにお腹が張るのが気に入らないそう。

卵黄は流しに捨ててしまう

大量の卵を食べるといっても、Fernandoが食べるのは卵白のみ。高カロリーの卵黄は必要ありません。1度の食事にコップ一杯の卵白（10～12個分）と卵黄2個分を飲み、余った卵黄は流しに捨ててしまいます。

これに視聴者からは、

なんて浪費の王様だ。余った卵黄を食事に困っている人にあげたり、調理してあげても良いのに。
捨ててしまうのなら、なぜ卵白ボトルを買わないのか。

など、非難の声が殺到しました。

これに対し、Fernandoは卵白ボトルは好きではないし、味も本物とは違うと答えます。卵黄は、細菌が繁殖する恐れがあるため人にはあげることはしないと説明。1日100個の卵を食べることは簡単なことではありません、と話しました。