こんにちは☺️ 今回は野中鉄也先生の著書である【鉄の力】をご紹介します。 【鉄の力】では、生物がいかに鉄を求めているか、そして現代やいかに鉄不足であるかを丁寧に説明されています。
　 私は20歳の頃から貧血であり、症状はないものの やはり少し心配していました。また、私の友人は特に 生理の前にめまいがひどく、たくさんの不調を抱えていました。もしかしたら、私の貧血も友人の不調もこれで。 改善するかもしれない！そう信じて野中先生が紹介されている鉄のお茶【カテキン茶】と
アミノ酸たっぷりのスープを作り、飲み続けて約1ヶ月が経過しました。
　その内容をまとめましたので、どうぞよろしくお願いいたします。