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このフローヨガでは、胸まわりの緊張をやさしくほどいていきます。
胸がオープンになると、気持ちに余裕が生まれます。
そして、気持ちにも、これから訪れるチャンスにも、いろんなことにオープンになれる。
受け取れる自分でいるための準備です。


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💖 About me
医師として働いたのち、語学留学を機にカナダ・バンクーバーへ。
ヨガや瞑想との出会いから、心と体のつながりに関心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8万人）を中心に、体と心を整えるヒントを発信。
週1回のライブヨガには約700人が参加。
Instagram、Podcast、Voicyなど複数のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を伝えている。
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