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ついに最後のヨガ！今日のヨガは全身を気持ちよく伸ばしていく、初心者さんにもピッタリな朝ヨガです。
30日間、マットの上にShow Upし続けた皆さんへ、乾杯🥂✨


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💖 About me
医師として働いたのち、語学留学を機にカナダ・バンクーバーへ。
ヨガや瞑想との出会いから、心と体のつながりに関心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8万人）を中心に、体と心を整えるヒントを発信。
週1回のライブヨガには約700人が参加。
Instagram、Podcast、Voicyなど複数のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を伝えている。
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