世界屈指の学術誌「ネイチャー誌」の表紙を飾った興味深い論文から、専門家も語らない人間本来の走り方を深ぼります。
表紙：そっと足を運ぶ：靴が発明される前の快適な走り方（Tread Softly:How We Ran in Comfort Before We Started Wearing Shoes）
↓表紙付き元論文（イエール大学）↓
https://mvlab.yale.edu/sites/default/...

★オリジナル電子書籍（スマホやタブレット・PCから読める）★
↓【専門家も語らないおもしろサイエンス！】下剋上ランニング！常識をぶち壊すヤバい戦略↓
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⇒なぜ出版するのか？
「介護や病気など様々な理由で在宅でか仕事が出来ない協力者様」のためにこの本を出版します。売上は協力者様に還元されます。
↓世界一走りたくなるワンステップ科学から紐解くランニング↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B0C3KSXLMG

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【目次】

00:00 【人間の走り方】フォアフット走法とミッドフット走法
05:50 靴が発明される前の走り方
09:38 【運命的な出会い】生粋のベアフットランナーの存在
12:44 【ランニングの闇】触れられたくないであろう研究の真実
16:02 【これでOK！】AIを使った論文読解術

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【引用参考文献⑥】
①ネイチャー誌の表紙を飾った興味深い論文
Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners
↓元論文↓
https://mvlab.yale.edu/sites/default/...
※コメント※
表紙付きの論文フルver（イェール大学）。スロージョギングで有名な田中宏暁教授もこの論文を引用して、実際にうす底のシューズでフォアフット走法をおすすめしていたりと影響力の大きさがうかがえるランニング界屈指の有名研究。
   • 【総集編】スロージョギングで人生を変える【ダイエット初心者から本気でランニングしてい...  
↓【エンタメ】ハーバード大学権威を論破した動画↓
   • なぜ裸足で走るのがおすすめなのか？  

②【読めば走りたくなる研究】こちらもネイチャー誌の表紙を飾った有名な論文
Endurance running and the evolution of Homo
↓元論文↓
https://scholar.harvard.edu/files/dli...
↓世界一この論文を深ぼった解説動画↓
   • 【マラソン】なぜ人間の足は遅く、ダチョウの足は速いのか？【走るために生まれた】  

③ランニング研究に大きなインパクトを与えた論文の補足情報（サプリメンタリー）
↓元論文（現在はアクセス出来なくなっています）↓
https://scholar.harvard.edu/sites/sch...
※コメント※
こちらはハーバード大学のサイトから。がっつり商品名が登場しており、実際に使用されています。このマーケティング戦略は観察結果や測定された数値には影響を与えていませんが（与えていたとしても微々たるもの？）、実際のケガのリスクを下げるという仮説にはクエッションマークがついてしかるべきだと僕も思います。
↓「裸足ランニングがケガのリスクを低減させるという説は、いまのところ証明されていない」資金提供という闇を指摘した実際のスポーツジャーナリストの書籍（ｐ７７～７８）↓
https://amzn.to/46dEbTt
↓【研究で使用された疑惑の商品】裸足感覚ランニングシューズ↓
ビブラムファイブフィンガーズジャパン
https://a.r10.to/h8GIRF

今回は食品・飲料メーカーではないですが、根本は同じ！以下のような痛烈な指摘もされています。
「食品・飲料メーカーから直接助成を受けた科学論文は、独立的な研究に比べ、資金提供企業の経済的利益を支持する結論に到達する可能性が４倍から８倍高い（シドニー大学教授デイヴィッド・ローベンハイマー博士）」
↓この発言は以下のサイエンスノンフィクションから引用↓
https://amzn.to/3RGQbZh
↓ローベンハイマー博士の死ぬほど面白い栄養科学の話はこちら↓
   • 【タンパク質レバレッジ仮説】ランニングとマラソンに「なぜ」プロテインがおすすめなのか...  
↓【ケーススタディ】実際の死亡事例↓
   • 【ランニング専門家も教えてくれない！】こまめな水分補給が「なぜ」ダメなのか？  

④『種の起源』を読んだふりができる本
更科 功　著
https://amzn.to/4cy1Nry
※コメント※
しっかりとした研究者が書いた本。前書きが二種類あるという面白い構成になってます。自分の読みの甘さに愕然としたので、一度でも「種の起源」を読んだことのある人は特におすすめ！
↓初学者には以下がおすすめ！↓
ダーウィン『種の起源』を漫画で読む
チャールズ・ダーウィン 著
https://amzn.to/3t7MMII
※コメント※
本が嫌いな人は漫画がおすすめ！原著は図書館で借りればOK！全国の図書館に必ずある名著。ちなみによくある誤解は「進化」と「進歩」の違い。ダーウィンが指摘しているのは「進歩」ではなくあくまで「進化」。怒られるかもだけど、ダーウィンの主張を一言でまとめると「数が多い方が繁殖に有利」。環境に適応して数が増えただけで、別に「良い進化＝進歩」はしていません。そう、ダーウィンが指摘する「進化」にはポジティブな意味はない。“下等な”サルから“高等な”人間になったわけではない（これがキレッキレのダーウィンが指摘した進化論の本質のはず）！！そう思って読むと違った面白さが味わえます。ちなみにこの本で伝えたいことは生物種の多様性、素晴らしさ（メカニズムを含め）だと僕は解釈しています。

⑤運動の神話 下
ダニエル・E・リーバーマン 著
https://amzn.to/3R9OMdp
※コメント※
ダクトテープを足に巻く変人？ジェフリーの出会いからネイチャーの論文執筆までの経緯はこちらの書籍（ｐ６４～６５）から。論文はこのような前後の文脈（ストーリー）がカットされていますが、このような背景やエピソードこそが一番“熱い”と個人的には感じます。大きな発見やひらめきは一部の天才ではなく一般人？や例外的なものごとから生まれる良き事例。
↓こちらの書籍の解説動画↓
   • 【馬VSランナー】ベストなマラソントレーニング方法など存在しない！  

⑥ノートブックLM
https://notebooklm.google/?hl=ja
※Geminiと連携させることも可能（Gem機能）
↓【参考書】ノートブックLMの実践的な使い方↓
https://amzn.to/4tF0FIw
↓【磁気テープの科学的根拠は？】AIを駆使して作った解説動画↓
   • 大阪マラソンで何がおこったのか？  
↓クロードコード（clude code）とは？↓
https://code.claude.com/docs/ja/overview
※やろうと思えばこれで情報収集・台本作成・音声吹き込み、動画作成も半自動化出来る（ヤバすぎる汗）。人工音声・AI音声で解説しているYouTubeチャンネルはおそらくこれで動画を量産してそう！？

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【動画編集のご依頼】
様々な事情によって「在宅」でしか仕事が出来ない方に限定して動画編集をお願いしたいと思います。

対象者
・家から出たくても出られない方（介護など）
・対人恐怖症の方　
・病気、うつ、適応障害等で長期の休職、休学の方
等

↓その他、お気軽にお問い合わせください↓
[email protected]

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【自己紹介】
トライアスロン日本代表（エイジ：アマチュア部門）
元帰宅部で運動経験ほぼゼロ・20代半ばから5年掛け、代表資格獲得。
スクールやチームには所属せず(というか田舎なのでなく)、社会人として働きつつ、独学でトレーニング。
趣味：読書
モットー：不可能を可能に