カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

【28分脂肪燃焼🔥】全身を動かす！室内ウォーキング #460

動画タイプ
一般
公開日時
2026年5月6日 20:00
再生回数
4万8983回
高評価数
650
コメント数
-
エンゲージメント率
1.3%
データ確認日時
2026年6月5日 11:23

動画概要

全身運動できる室内ウォーキング動画です。歩く動作をベースに全身をしっかり動かす有酸素運動✨運動初心者の方やジャンプが苦手な方にもおすすめ👍下半身だけでなく上半身もまんべんなく使い、後半には速度を上げ早歩きで効率よくカロリー消費を消費していき
【28分脂肪燃焼🔥】全身を動かす！室内ウォーキング #460