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★目次

00:00 ダイジェスト
00:12 オープニング
01:30 第一の事実：会話が脳を刺激して、認知機能を活性化させる
04:40 第2の事実：社会的つながりが認知症リスクを40%減らす
07:08 第3の事実：話すことで“自己肯定感”が回復して、脳の意欲も高まる
09:06 今日からできる“話す習慣”3つのヒント
11:24 まとめ


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★認知症協会とは？
様々な認知症予防事業に携わる人材を育成・支援する専門機関 です。「認知症予防活動支援士の認定制度」および 「専門講師を派遣しての出張講座」を展開しています。WebやYouTubeでは、認知症予防に関する情報発信を行っております。

一般社団法人認知症協会・公式サイト
https://ninchiyobou.net/