KEMI QUEST-ケミ-

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ダンベルだけで肩全体を鍛える。初心者でも効果のある3種目を詳しく解説【見ると痩せる動画#39】【筋トレダイエット】

動画タイプ
一般
公開日時
2026年5月14日 19:00
動画長さ
11:06
再生回数
231
高評価数
9
コメント数
-
エンゲージメント率
3.9%
データ確認日時
2026年5月18日 19:34

動画概要

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Track: Elektronomia & RUD - Memory [NCS Release]
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#ケミ#ダイエット#筋トレ
ダンベルだけで肩全体を鍛える。初心者でも効果のある3種目を詳しく解説【見ると痩せる動画#39】【筋トレダイエット】