前の動画を行ってからこの動画を行うとより効果的です。
同じアーサナでも身体をどう使うかで効果やアーサナの深さが変わっていくので、身体の繋がりを意識しながら行うと心地よく動けます。

骨や関節の動きを意識して実践してみてくださいね。

【前回の動画】呼吸を深める・肩こり・姿勢改善ヨガ
   • 呼吸を深める・肩こり・姿勢改善ヨガ  

--2025年全国WS情報--

《 5月 》
10日(土) 帯広WS
https://x.gd/9k4KR

11日(日) 札幌WS
https://www.yoga-shala.jp/yukamiyagi-...
⁡
17日(土) 東京イベント【WELLNESS SCRAMBLE!2025】
https://life-tuning-online.com/produc...
18日(日) 兵庫音楽フェス【ARIFUJI WEEKENDERS2025】
https://arifuji.com/weekenders_specia...
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19日(月) 名古屋WS
https://yoga.nagoya/news/yukamiyagiws/
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5月28日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
https://yukamiyagi.com/news/3344/
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《 6月 》
⁡6月22日(日) 愛媛WS　
https://x.gd/kWGeJ

6月18日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
※近日予約開始

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《 7月 》
7月5日(土) 群馬県庁ナイトヨガ
https://yukamiyagi.com/event/3340/

7月6日(日) 群馬WS
※近日予約開始
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7月13日(日) 仙台studio GOD出張
⁡https://yukamiyagi.com/news/3365/

7月25日(金) 大阪レッスン

7月26日(土)滋賀WS

7月27日(日)静岡WS

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《 8月 》
8月3日(日) 三重studio GOD出張
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8月24日(日) 水戸WS　
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《 9月 》
9月7日(日) 大阪WS

9月13日(土) 沖縄WS
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《 10月 》
10月4日(土) 帯広WS
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10月5日(日) 札幌WS
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10月12日(日) 岡山WS
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10月19日(日) 三重WS

10月26日(日)熊本WS
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《 11月 》
11月2日(日) or 3日(祝月) 東京イベント
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11月9日(日) 福島WS　※初開催☺

11月23日(日)or24日(月) 大阪WS


ヨガウェア
Tops：peace to Me
https://peacetome.official.ec/items/9...

アンバサダーをしているマンドゥカのヨガマットを使用しています。
【MANDUKA】https://bit.ly/4dwP9Hj