「春になると、なんだか眠れない」「イライラして気持ちが落ち着かない」「肌が乾燥してボロボロ…」それは、春特有の“肝の乱れ”や乾燥が原因かもしれません。今回は、体を潤す「豆乳」をベースに、ゆりねや蓮の実、ナツメなどを組み合わせた、春の不調を整える4つの養生ドリンクをご紹介します！更年期のつらさや美肌ケアにも嬉しい、漢方養生指導士が本気で選んだ「飲む美容液」レシピ。スーパーでは手に入りにくいけれど、ネットで取り寄せてでも作ってほしい、特別な一杯をお届けします。

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目次
00:00　前置き
00:05　春の症状
00:40　養生ドリンク４選
01:07　食材紹介
02:23　養生ドリンクを作る
03:09　雑談
09:53　養生ドリンクが完成

免責事項：※本動画は東洋医学の養生知識を紹介するものであり、特定の疾患を治療・改善するものではありません。体調が優れない場合は、速やかに医療機関にご相談ください。

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