皆さんこんにちは！西林さきです☺️

このチャンネルでは
体が硬い人、運動不足な人、運動が苦手な人
でも取り組める初心者向けの運動動画を中心に
お届けしています。


「運動していなさすぎて不安になってきた、、」
「朝や寝る前にサクッと運動をしたい！」

そんな方々にぴったりのチャンネルです✨

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【講師プロフィール】
西林さき
ヨガインストラクター。
大手ヨガスタジオで年間500本以上のクラスを担当。ヨガを通して子どもや女性の心と体のケアをしたいと考え、フリーランスに転向。学校や企業等で幅広く活動中。

Youtube「さきヨガちゃんねる」登録者数は25万人を突破。
2023年ストレッチ本「90秒で体が変わるほぐしヨガ」を出版。ミス・ワールド2018ミスヨガ賞受賞。

【資格】
RYT200、リストラティブヨガ
トラウマアプローチヨガ、ベビトレヨガ
子どもヨガ、産前産後ヨガ、NESTA KCT


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