「サプリメント、種類がありすぎて何を選べばいいか分からない…」
「とりあえず全部入っているマルチビタミンを買っておけば安心？」

ドラッグストアでそんな風に迷ったことはありませんか？
実は、なんとなく選んだそのサプリ、あなたにとって「お金の無駄」になっているかもしれません。

今回は、分子栄養学の視点から、 「一点集中の単一ビタミン」と「全体底上げのマルチビタミン」 それぞれのメリット・デメリットと、正しい使い分けについて解説しました。
明日からのサプリ選びに役立ててください！


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▼目次
0:00　はじめに
1:22　単一ビタミンのメリット
2:50　単一ビタミンのデメリット
4:07　マルチビタミンのメリット
4:48　マルチビタミンのデメリット
6:25　お知らせ
6:54　結局どっちを選べばいいの？
8:30　エンディング