【休んでも疲れが抜けない…それ、“副腎”のせいかも？】
「最近ずっと疲れてる…」「朝がつらい」「気分が沈みがち」
それ、年齢のせいじゃなく“副腎疲労”が原因かもしれません。

ストレスと深く関わる副腎の働きや、疲れが取れない理由、
そして毎日の食事でできる副腎ケアの具体的な方法を
管理栄養士がわかりやすく解説します。

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0:00　はじめに
1:18　副腎とは
3:12　副腎疲労のサイン
5:01　食事のポイント
9:54　お知らせ
10:18　今日の一言


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