前回の動画で「ペットボトル水に含まれるマイクロプラスチック」についてお話ししましたが、 「もう何を飲めばいいのか分からない…」と不安になった方も多いと思います。

しかし、安心してください。 岡山大学の研究で、ある「飲み物」が体内に入ったマイクロプラスチックの排出を助ける可能性が示されました。

今回はその最新エビデンスを分かりやすく解説し、 私たちが今日からできる「毒出し（デトックス）対策」についてお話しします。

今の時代、有害物質を100%避けるのは不可能です。 だからこそ「出せる体」を作りましょう！

▼動画内で紹介した論文（出典）
岡山大学プレスリリース 「植物発酵エキスがマイクロプラスチックを体外へ排除する可能性を確認」https://www.okayama-u.ac.jp/tp/releas...

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▼目次
0:00　はじめに
1:31　岡山大学の発表
3:12　食物繊維では効果はある？
5:07　酵素ドリンクの質について
6:01　お知らせ
6:22　今日の一言

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