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00:00 オープニング
00:08 ①他人の生活と自分との比較
02:45 ②職場の付き合い飲みを断ることの罪悪感
05:05 ③値段交渉や割引にエネルギーを使わない
07:36 ④節約のための時間投資
10:11 ⑤自分のスキルや市場価値の低下
12:32 ⑥自分への投資
14:50 ⑦「もっと稼がなければ」という強迫的な焦り
17:14 まとめ

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