山を歩く時は｢素のままで｣
本来の穏やかで優しい自分に戻る時間

都内で会社員をしています。
副業で動画制作のお仕事に携りながら
スキマ時間に山歩きをしているアラ還ですᨒ𖡼.𖤣𖥧

山を歩く理由は
心と身体を整えるため‎♡

40代後半で自律神経疾患を患い、長く辛い時間を過ごす中、山歩きを始めたことがきっかけで元気を取り戻すことができました*Ü*♡

何をしても体調が悪く、もうダメかも…なんて諦めていたのに、
大自然がくれるエネルギーのチカラは本当に素晴らしいのです✨️

自律神経の不調で悩まれている方には
森林浴がとってもオススメです♡
自然を感じで深呼吸🌱𓂃 𓈒𓏸


初めて行くコースの事前準備や森林セラピーを感じたい方など、どなたかのお役に立てれば幸いです。

元気だしてこっ♪♪