自身の体を30年若返らせたとされるハーバード大学教授のデビッドシンクレア博士

今回は彼が実践している食事法をご紹介します。
「1日3食は食べ過ぎ」と言うシンクレア博士ですが、長生きするための大切な食事の方法は、食事の回数を減らすことだと語っています。
また、この断食を行うことによって「20歳のころの体に戻ることができる」とも述べています。

続きは本編でお楽しみください。
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