イライラ貧血解消レシピ🍅つながる食堂

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【鉄分おやつ】レンジ６分！お豆腐チップス／青のり／しらす #貧血対策

動画タイプ
ショート
公開日時
2026年4月25日 21:36
再生回数
2万9166回
高評価数
460
コメント数
-
エンゲージメント率
1.6%
データ確認日時
2026年5月22日 08:29

動画概要

今日はおやつというか間食。
無性に食べたくなるポテトチップを豆腐で、しかもレンジ６分で作れます♪


貧血改善に肉魚卵１日／340gをどうやって消化してるかを朝昼晩ごはん献立とおやつでお伝えする形式でやってみております！

肉魚卵340g／
【鉄分おやつ】レンジ６分！お豆腐チップス／青のり／しらす #貧血対策