#vlog #日常vlog #ひとり暮らし #18歳 #infj #ひとり時間 #grwm #ootd#自炊

ご視聴いただきありがとうございました‼︎
最近のﾀﾞｲｴｯﾄは、ｽﾄﾚｽを溜めずに好きなものを食べながら運動をして、姿勢を意識する‼︎
パン大好きだけどできるだけ自分で作った米粉パンを食べること🥣🪿

もし、食事とか意識するの難しい..
という方は明日から姿勢と毎朝のヨガ、夜のストレッチからでもいいので始めてみるといいです..!!体をほぐすこと、舐めない方がいいなって最近めっちゃ思ってます🦷

いつもvlogざっくりになっちゃうので..
またナイトルーティーンなどで詳しく紹介しますね⭐️

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