●視聴者の皆様へ

数あるチャンネルの中から、こちらの動画を視聴して頂き、誠にありがとうございます！

今回の動画は、「運転しながらでも運動出来ますよー」っていうメッセージです。

僕は、北海道のラジオ局で、月曜から木曜の毎日2分程、運動の時間を担当していました。13時の時報前に僕が出てきて、いきなり「あ〜へ〜あ〜ほ〜....へとほでお腹を凹ませて！あ〜へ〜あ〜ほ〜」
その後に「今日は、肩こり解消の、あへあほ体操‼️」
みたいなコーナーをレギュラーで持っていて、それが、なんと2年間続いていました。
その時に、1番言ってもらえたのが、「運転しながら、あへあほ体操が出来ます」というコメント。
あへあほ体操は、運転中でも出来るんです。
口とお腹だけあれば、いつでも、どこでも。

車の中でも、レッツあへあほ〜

あっ、でも運転中のスマホ操作は、駄目ですからね！！※注意


継続は力！！
ワクワクしながら、ウンドーしよう！！


〜あへあほ体操 しものまさひろ より〜


●プロフィール

しものまさひろ↓↓
株式会社AHプロジェクト代表取締役
あへあほ体操創始者
http://shimo-tore.com/

1979年生まれ札幌市出身で、陸上自衛隊の持久走訓練隊メンバーとして活躍していたが、腰の故障で引退。その後、整骨院や整形外科・リハビリ科等で経験を経て独立。

あへあほ体操↓↓
2007年に、しものまさひろが考案。
北海道を中心に支持され、現在、認定インストラクター40名、教室は、札幌、恵庭、釧路、富良野、函館、当別、横浜、東京など、100クラス展開されています。