鶏ももとにんにくで作るガリチキライスの作り方をご紹介します。
皮をパリッと焼いた鶏ももに、にんにくとバターしょうゆで仕上げたガーリックライスを合わせて、お店みたいなワンプレートに仕上げました。
ご家庭にある調味料だけで、家族が大満足する簡単ガリチキライスレシピです。

━━━━━━━━━━━━━━
🍗 ガリチキライス
━━━━━━━━━━━━━━

「今日のごはん何にしよう…」って、夕方になるたびに頭を抱えていませんか？😂

しかも家族から「なんか肉系がいい」「ガッツリしたのがいい」ってリクエストされる日に限って、こっちはもうクタクタ…なんてこと、ありますよね。

そんな日にぜひ作っていただきたいのが、このガリチキライスなんです。

鶏もも肉を皮からパリッと焼いて、にんにくとバターしょうゆのガーリックライスにのっけるだけのワンプレート。最初のひと口で、にんにくとバターの香りがふわ〜っと立ちのぼって、鶏ももの皮から肉汁がじゅわ〜っとあふれて…もう、お箸が止まりません。

特別な材料は何ひとつ使っていないのに、ひと口食べると「え、お店の味じゃない？」ってなる不思議な一皿なんですよ✨

フライパン1つで完成するので、洗い物も少なくてラクなのも嬉しいポイント。ガッツリ食べたい日にも、ちょっと贅沢気分を味わいたい日にも、ぴったりの一皿です。

ぜひ今夜、作っていただけると嬉しいです！

━━━━━━━━━━━━━━
💵 1人分：393円
⏰ 調理時間：20分
━━━━━━━━━━━━━━

📝 食材 / 2人分
・ごはん …… 1合(150g)
・新玉ねぎ …… 1/4こ(50g)
・にんにく …… 3こ(10g)
・鶏もも …… 2枚(500g)
・ベビーリーフ …… 2つかみ(30g)
・ぷちトマト …… 2こ(30g)

🥣 調味料 / 2人分
・塩こしょう …… 全体に
・バター …… 5g
・しょうゆ …… 小さじ1
・鶏がら …… 小さじ1

━━━━━━━━━━━━━━
🍳 作り方 / 2人分
━━━━━━━━━━━━━━
①新玉ねぎをみじん切りに。
②にんにくを薄切りに。
③鶏ももを皮からパリッと焼く。
④塩こしょう・フタして弱火 3分。
⑤一旦取り出し油をひき直す。
⑥にんにく・新玉ねぎを炒める。
⑦ごはん・バター・しょうゆ投入。
⑧鶏がらで味付けして完成。

━━━━━━━━━━━━━━
🍽️ 3品献立メニュー例
💸 献立金額（1人分：584円）
━━━━━━━━━━━━━━
▼ガリチキライス


▼にんじんのマリネ
   • にんじん1本！5分でいい♪1人36円なのに、子どもがバリバリ食べちゃう無限にんじんマリネ  

▼ごまみそ担々スープ
   • 家にある調味料だけなのに、お店の本格中華。ピリッととろ〜りのごまみそ担々スープ  

━━━━━━━━━━━━━━

#ガリチキライス #ガーリックライス #鶏もも肉レシピ #バターしょうゆ #簡単レシピ #ワンプレートごはん #晩ごはん #献立 #おうちごはん #節約レシピ