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【インタビュー】世界的睡眠専門医が語る「ショートスリーパー」について | 西野精治

【インタビュー】世界的睡眠専門医が語る「ショートスリーパー」について | 西野精治

動画タイプ
一般
公開日
2020年10月25日
再生回数
7389
高評価数
60
データ確認日時
2026年6月4日 03:37

動画概要

▼チャプター
00:12 ショートスリーパーの人は、どれくらいの割合いるのか
02:00 ショートスリーパーは遺伝要因が強いけど、途中で変わることもある?

西野精治(Seiji Nishino)
スタンフォード大学 医学部精神科教授
睡眠生体リズム研究所所長
30万部以上のベストセラー「スタンフォード式最高の睡眠」の著者

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#西野精治 #ショートスリーパー