▼チャプター
00:12　ショートスリーパーの人は、どれくらいの割合いるのか
02:00　ショートスリーパーは遺伝要因が強いけど、途中で変わることもある？

西野精治（Seiji Nishino）
スタンフォード大学　医学部精神科教授
睡眠生体リズム研究所所長
30万部以上のベストセラー「スタンフォード式最高の睡眠」の著者

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#西野精治　#ショートスリーパー