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【動画内容】
足の親指の変形が気になる、親指の付け根が痛い、巻き爪や偏平足を何とかしたい・・・。このような外反母趾によるお悩みをお持ちの方は、是非この動画をご覧ください。ほとんどの方が知らない外反母趾の矯正方法をご紹介。外反母趾はとある意識をするだけで1分もかからずに親指の角度が変化します。外反母趾の見た目を矯正したい、外反母趾の痛みを治したい、外反母趾で膝や股関節も痛い、出来れば手術はしたくないという方は一見の価値があります！外反母趾を改善するセルフケアの方法をあますことなくご紹介！

【動画の目次】
00:00　挨拶＆動画内容紹介
00:35　外反母趾の原因
03:35　外反母趾のストレッチ
05:53　母指外転で足のアーチを作る！
08:41　足のアーチを作るエクササイズ
09:54　さらに足のアーチをつくるエクササイズ
11:56　足首の柔軟性を高める！
14:05　外反母趾に効果的な治療方法とエビデンス

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