楽ゆる式 ◎ セルフ整体

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自律神経の「健康度」チェック(10項目)|3つ以上で要注意!~新刊の発売によせて~【楽ゆる式】

動画タイプ
一般
公開日時
2026年1月24日 17:37
動画長さ
16:59
再生回数
2260
高評価数
123
コメント数
-
エンゲージメント率
5.4%
データ確認日時
2026年1月31日 05:45

動画概要

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(↓にポイント解説あり)
━━━━━━━━━━━━━━━━━

「私の自律神経って、大丈夫でしょうか?」

これ、すごくよく聞かれます。
たしかに、ぜひ知っておいたほうがいいです。

自律神経の健康度って、そもそも、
「回復力」とほぼイコールです。
(血流も睡眠も免疫もホルモン系も左右するからね)

だから、
もしこれが弱っているなら最優先でケアしないと、
「他のほとんどの健康法が効かない状態」なんです。

ただし……チェックにもコツがある。

生活習慣とかのあいまいな傾向じゃなくて
「すでに出ている症状」でチェックすること。
そうすれば、かなり具体的にわかります。

その基準で、10項目、厳選して紹介しました(動画にて)
いくつ、当てはまりますか?

3個以上当てはまったら、放置はNG。
ぜひケアを始めてください。

ただし、自律神経のケアにも、やっぱりコツがあります笑

それは、

●めぐりごと整えること
●内臓疲労も一緒に抜くこと
●神経の疲れが抜けるようなツボ刺激を使うこと

です。

そして、そういう方法をまとめたのが、
ぼくの新刊です!笑


そんなわけで、まずはぜひ、
自律神経の健康度、チェックしてみてね。



■追伸:

よかったらぜひ、本もチェックしてみてください。
「からだめぐる おなかのツボ回し」
https://www.ht-b.jp/erm/book_new/9meg...


ちなみに今回、出版を記念した
出血大サービス企画、
「出版記念 “ドカ盛り” 講演」をやります。

▼『おなかのツボ回し』出版記念 “ドカ盛り” 講演
~心のめぐらせ方、コスパ最強浄化アイテム、自分の充電法まで~
https://www.ht-b.jp/erm/event/202601m...

本を買ってくださった方は、
すごくお得に1,000円でご参加頂けます。

向こう50年は余裕で役立つような
他にない知恵やノウハウをギュッ!とまとめてお伝えします。
(動画配信なので、全国どこからでも!)

こちらもぜひあわせて、お楽しみください。

内容の濃さも出血大サービスぶりも
お祭りみたいなものですので笑
ぜひ参加してもらえると、すごくうれしいです!
自律神経の「健康度」チェック(10項目)|3つ以上で要注意!~新刊の発売によせて~【楽ゆる式】