いびきは睡眠の質を下げ、疲れを取りにくくします。また隣で寝るあなたの睡眠にも障害を及ぼしてしまいます。

今回の動画ではいびきをかかなくなる３つの方法のメリット・デメリットと、私がイチオシのグッズも紹介しています。

気軽に試せる方法ですので、睡眠の質を向上させていきましょう♪

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★キャロル院長プロフィール★

海外在住フリーランス歯科医

大手医療法人の分院長として研鑽を積んだ後、東京で10年間開業。
外国人への英語診療を行っていた。

移住後は独自に短期代診システムを立ち上げ、海外学会への参加や病気や怪我、産休などで長期療養中の歯科医のピンチヒッターとして全国20軒以上の歯科医院で診療にあたってきた。

この経験を生かし患者さんと歯科医の架け橋になれるように、YouTubeで動画配信開始。