こんにちは✨胃腸炎から無事生還したまごころでございます😂！皆さん温かいコメントありがとうございました☺️そしていざという時に下味冷凍のストックが自分が動けなくなった時に本当に役立ちました...😂というわけで今週のテーマは定番！家族が喜ぶ下味冷凍のストックを作ったので是非チャレンジください✨子供って変わり種が好きじゃなかったりするので今回はオーソドックスに、でも節約しつつ美味しい定番の献立にしました✨
皆さん来週も一緒に頑張りましょう！


＃作りおき＃冷凍できるおかず＃冷凍作りおき

@magokoro-japanesefood
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🍓本日のお品書き🍓
00:24　もも肉と玉ねぎのオイスター
01:27　トマトすき焼き
02:19　生姜焼き
03:13　手羽元の甘ダレ揚げ（つまり唐揚げ）
04:14　夏野菜キーマカレー
05:19　白身魚のフライ
06:40　懐かしナポリタン



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🛒買い物list🛒（メニューにもよりますが２〜３人前）
🍅野菜やチルド🍅
・玉ねぎ2個・ピーマン2個・ウィンナー４〜５本（無ければベーコン１パック）・トマト（大）１個・人参１/2個・パプリカ1個・とろけるチーズ適量（キーマカレー用）・卵1個・


🥩🐟お肉やお魚🐟🥩
・牛塊（ブロック）430g→牛薄切りでも代用可・牛肉薄切り400g・生姜焼き用豚肉390g・鶏手羽元500g・豚ひき肉380g・タラ2パック（４切れ）・


🧂あるか確認して欲しい調味料🧂基本的な醤油や砂糖などは除く
・オイスターソース・ニンニクチューブ・ガーリックソルト・本だし・生姜チューブ・鶏ガラスープの素・片栗粉・トマト缶1缶・ハチミツ・コンソメ顆粒・ウスターソース・ケチャップ・カレールー3個・小麦粉・パン粉・牛乳（ナポリタン用）


🔽いつも愛用しているキッチンアイテム🔽

・IKEAヴァリエラ　鍋蓋オーガナイザー（ジップロックの支えにしているもの）
https://a.r10.to/hNRZI7


・フリーザーバック→ニトリのフリーザーバックMサイズ

・クリップ→セリアの３本入って100円のもの


・解凍プレート→ https://a.r10.to/h5NF26

🍽️器はよしざわ窯さんのネットショップや千葉県にあるウツワヤマワさんという器屋さんで購入しています✨



他にも掲載した商品は楽天ルームに掲載しています☆
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