9月に入り夏の終わりが近づいてきていますね☺️一足先に秋のおすすめのメイン料理9品1週間献立レシピを考えました！今回は秋の始まりのメニューとまだまだ暑いのでスタミナ料理をまとめて長期保存できる下味冷凍保存食を同時に9品1週間献立として作り、食材を余らせないので節約&時短になります！また今回はレンチンでできる簡単な作りおき3ひんも合わせてご紹介します✨
この方法だと簡単で本当に楽できるので料理が苦手な方も忙しくて時間にゆとりが持てない方もオススメです！下味冷凍を1日だけ頑張って7日しっかりサボって楽しましょう！

＃下味冷凍保存食＃作りおきレシピ＃まとめて保存食

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⬇️観たいところから観れます！⬇️
🍓本日のお品書き🍓
00:35　材料&OP
00:47　ガパオライス✴︎挽肉✴︎
01:58　和風パスタ✴︎挽肉✴︎
02:56　ほっこりホワイトシチュー☆鶏肉☆
04:12　さつまいもと蓮根の煮物☆鶏肉☆
05:26　簡単BBQチキン☆鶏肉☆
06:17　カリカリ和風チキン☆鶏肉☆
07:25　海老と帆立＊海老＊
08:23　豚トロ丼✴︎豚肉✴︎
09:25　フレンチトースト
10:25　作りおきカブとシソ
11:07　マカロニと春雨同じ材料で
12:42　使ったお気に入りの食器紹介



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