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▶️目次

00:00 せいかつ編集チャンネルスタート
02:15 頭のなかの「不安」を全部書き出す
06:01 思考と現実のギャップを知る
08:19　 優先順位が決められない
10:15　 「手帳ファースト」で生きる
11:46 自分軸で生きると時間が増える
15:19 まとめ
16:46 手帳タイムにプラスONE

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