00:00 足を切断するまで気づかない恐怖
00:41 「糖尿病」という病気の正体と誤解
02:40 糖尿病になる3つの原因と個人差
03:52 日本人はインスリン分泌能力が低い
04:40 痩せているのに糖尿病になる理由
05:49 危険な「異所性脂肪」と脂肪肝
06:52 日本の女性は痩せすぎでリスク増
09:10 映画『糖尿病の不都合な真実』
09:59 3大合併症：神経・目・腎臓の破壊
12:55 足の感覚がなくなり壊死・切断へ
13:59 予防のカギは「75g経口ブドウ糖負荷試験」
15:00 痩せ型の糖質制限は危険？
16:35 高齢者の筋肉減少とタンパク質摂取
17:41 効果的な運動の4要素（歩行・有酸素・座位・筋トレ）
20:11 進化する最新治療薬（SGLT2・GLP-1）
21:02 テクノロジー（PHR・CGM）の活用
23:20 健康に関心がない人をどう動かすか
24:39 【提言】犬を飼うと健康になる理由
27:00 マイナポイントの医療的活用案（ゴルフ・ジム）
28:28 自治体の事例：綾部市の「筋肉ポイント」
30:54 楽しみながら運動できる「ロゲイニング」
32:51 自分の体が腐っても気づかない人々
35:49 人類は血糖値を下げるのが苦手な生き物
37:41 SNSの健康デマと心地よい嘘
39:39 痩せる薬（GLP-1）と医療の在り方
41:40 痛風の激痛と薬を飲まない心理
43:59 オーガニック信仰と無農薬の罠


ホリエモン
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   • 【糖尿病の基礎と最新情報】糖尿病の”とんでもない”勘違いとは？  

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