今日は「軸と呼吸」です。

ワークの形は、塩田剛三師の動画を見たので、オマージュしてみました。

今回の動画では、「呼吸によって、緊張を落とす」を分かりやすくお見せしています。

最近わかってきたんですが、

「軸があるから、ゆるむ」んですね。

そして、よく「骨で立つ」なんて言われますが、ぼくにはその感覚はなくて、むしろ

「骨のスキマで立つ」

感じなんです。

で、この骨のスキマに緊張を溶かして流していくんですね。

ちょっと何を言ってるか分からないかもしれないし、解剖学的な説明ではないのですが、今の感覚を言語化していくとこんな感じです。

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※合気道エクササイズ「AIKIX」は武道ではなく、武道や武術の身体操作を誰もが楽しめるエンタメとして再構成したものになります。

Today’s theme is "Axis and Breath."
The form of this exercise is an homage to a video I saw of Master Gozo Shioda. In this video, I’m demonstrating a clear example of "using the breath to release tension."
I’ve recently come to realize that "it is because you have an axis that you can truly relax."
People often say to "stand on your bones," but I don't quite feel it that way. For me, it feels more like "standing in the gaps between the bones."
I imagine melting my tension and letting it flow into those gaps between the bones. This might sound a bit cryptic and isn't exactly an anatomical explanation, but this is how I verbalize my current sensation. 🥰