論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~

論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~

ラットプルダウンの極み ~最新研究で示された科学的に正しいラットプルダウン~

動画タイプ
一般
公開日時
2026年3月9日
動画長さ
12:15
再生回数
5701
高評価数
123
コメント数
-
エンゲージメント率
2.2%
データ確認日時
2026年3月17日 06:08

動画概要

≪参考文献≫
Andrea Buonsenso(2025)Electromyographic Analysis of Back Muscle Activation During Lat Pulldown Exercise: Effects of Grip Variations and Forearm Orientation

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📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。

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