＊チャプター＊
00:00 今回はレンチン肉豆腐 ♡
00:16 ①玉ねぎをカット
00:42 ②お肉と玉ねぎを味付け
01:35 ③豆腐と合わせてチンして完成！

ボリューム満点な肉豆腐🙋‍♀️💕💕
焼肉のタレとめんつゆで失敗知らず！😊
レンジで簡単にできるから忙しい日にピッタリですよね！🥰
豆板醤を効かせると、ピリッとご飯が進む～😋💕
辛味が苦手な方は豆板醤なしでも美味しいよ🙆‍♀️

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

使用している調理器具などはこちらに載せています🙆‍♀️♡
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【材料】
○玉ねぎ　1/2個
○豚バラスライス　200g
○焼き豆腐　300g
＊めんつゆ (3倍濃縮)　大さじ3
＊焼肉のタレ　大さじ3
＊砂糖　小さじ1
＊豆板醤　小さじ1
・小ネギ　飾り用

【作り方】
①：玉ねぎを繊維を断つように薄切りにする。
②：ボウルやポリ袋に一口大に切った豚バラと玉ねぎ、＊を入れよく揉み込む。
③：耐熱容器に焼き豆腐を食べやすい大きさにちぎり入れ、その上に②を広げる。(加熱ムラを防ぐためにできるだけ重ならないようにね！)
ラップをしたら500wのレンジで7分加熱。赤いところがないか確認してお肉を広げたりひっくり返して1分ずつ追加して火が通れば完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME