＊チャプター＊
00:00 今回はえのきとちくわの辛ポン和え‎
00:16 ①えのきの準備
00:44 ②ちくわの準備
01:11 ③味付けしてチンしたら完成！

今回はえのきとちくわの辛ポン和え‎ 😊♡
ちょっと一品欲しい時にすごく簡単にできます✨
腸活にもいいからぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

使用している調理器具などはこちらに載せています🙆‍♀️♡
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【材料】
○えのき　1束
○ちくわ　4本
＊ポン酢　大さじ1.5
＊豆板醤　小さじ1/2

【作り方】
①：えのきを石づきを落とし、半分に切ったらほぐして耐熱容器に入れる。
②：ちくわは輪切りにして一緒に耐熱容器に入れる。
③：＊を入れて混ぜ、ラップをして500Wで2分半加熱して完成！ちょっと置いてもさらに美味しいよ◎
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BGM : DOVA-SYNDOROME