IG：jkshootingstar
今回もご視聴くださりありがとうございます！Thanks for watching:)

バレンタインチョコもう買いましたか？
私は自分の分だけしっかり買いました🍫
今度友達と一緒に手作りもする予定です
何作ろうか毎日考えています！
あ、テストもちゃんと受けています( ˊᵕˋ )

そして次回子犬がはじめてうちに来ます！ぜひ楽しみにしていてください🐶

🍄なめ茸みたいなトロトロきのこそぼろのレシピ🍄

材料4〜6人分
えのき
しめじ
舞茸
※椎茸でもエリンギでもお好きなきのこなんでもどうぞ

鶏胸肉 600g

醤油　大さじ4
酒　大さじ4
みりん　大さじ4
お砂糖　大さじ3
にんにく　2欠
しょうが　1欠
粉末だし　小さじ1
お水150ml
片栗粉　30g

作り方
全きのこを細かく刻む
胸肉をフードプロセッサーでミンチにする
きのこと胸肉をフライパンに投入(薄く広げる)
フライパンににんにくしょうがをすりおろし、全調味料を加えて、中火で煮る
沸騰してきたらミンチを砕きそぼろ状にしつつまた煮る
弱火〜中火で5分くらい煮たら、水溶き片栗粉でとろみ付け

ごはんにたっぷりかけて召し上がれ✧
うえから一味やネギをちらしても◎です
低脂質高タンパクな栄養満点ごはんで冬を乗り切る！

music credits
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