▼毎週楽しめるマタニティダンスリスト
   • 毎週楽しめるマタニティダンス♡  

妊娠35週目に撮影しました😍
最後の買い物へ♪ベビーベットは買うか迷ったけどココネルを買ったよ♪
敷布団がなくて西松屋で揃えました(≧∀≦)
洋服とかおしゃぶりとか見てるだけで癒されるサイズ感♡
体固まり過ぎないように今日も運動しよ〜!!


【必ずお読みください：免責事項と安全上のご注意】

この動画は、医師や専門家の監修を受けておりません。
妊娠中のリフレッシュ、運動不足の解消を目的として制作していますが、医学的な治療や安産を保証するものではありません。母子の安全を守るため、以下の注意事項を必ずご確認の上、同意された方のみ実施してください。

■ 参加の条件
・妊娠16週以降（安定期）に入っていること。
・主治医から運動の許可が出ていること。
・現在の妊娠経過に異常がないこと。

■ 運動を中止すべき場合
以下のような症状がある場合、または運動中に感じた場合は、直ちに運動を中止し、必要に応じて医師に相談してください。
・お腹の張りや痛み
・不正出血
・めまい、ふらつき、動悸、息切れ
・頭痛、吐き気
・その他、体調の異変を感じた場合

■ 免責事項
本動画のコンテンツは、可能な限り安全に配慮して制作されていますが、万が一、本動画の実施により怪我、体調不良、妊娠経過への悪影響、事故等が生じた場合、配信者は一切の責任を負いかねます。
ご自身の当日の体調を最優先し、無理のない範囲で自己責任において行ってください。

※じゅりっこは普段から強度の高い運動に慣れています。運動への慣れや適切な運動強度は人によって異なりますので、合わないと感じたら必ず即時中断してください。
※本動画の情報は配信時点でのものであり、最新の医学的見解と異なる場合があります。不安な点は必ず主治医にご確認ください。

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#マタニティ #妊娠 #運動 #ダンス#じゅりっこダンス部