湯田ちひろ(ちゃんちー)低身長トレーナー

湯田ちひろ(ちゃんちー)低身長トレーナー

【4分】結局このHIITが最速で痩せる😂私が体脂肪率7％落とした本気HIIT🔥

動画タイプ
一般
公開日時
2026年4月14日
再生回数
4万2231回
高評価数
981
コメント数
-
エンゲージメント率
2.3%
データ確認日時
2026年5月27日 14:20

動画概要

これから毎週火曜20時に動画をアップします🔥
HIITはきついぶん本当に体脂肪がごっそり落ちる。減量中毎日やってた頃は本当に1ヶ月で体脂肪率が7％落ちました...！
ただ怪我に注意です⚠️しっかりストレッチなどウォーミングアップを行い、無理
【4分】結局このHIITが最速で痩せる😂私が体脂肪率7％落とした本気HIIT🔥