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「優しい人でいたい」
そう思うほどに無理をして疲れてしまうことはありませんか。

私たちは知らないうちに
人の評価や期待に応えようとして
本音を押し込めてしまうことがあります。

この動画ではヨグマタ相川圭子 が
「真の優しさ」とは何かを静かに語ります。

本当の優しさとは無理に作るものではなく
内側にある純粋な愛から自然にあふれ出るもの。

瞑想によって心のこだわりや恐れが溶けていくと
相手を尊重しながらも自立を促す深い優しさが育まれていきます。

まずは自分を受け入れ愛することから。

そのとき作られた優しさではない
透明であたたかな思いやりが広がっていくでしょう。

あなたの中のやさしさが、自然に花開いていきますように✨

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ヨグマタ相川圭子の教え、
ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、
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▼ヨグマタ相川圭子公式サイト
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【ヨグマタ相川圭子】
10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。

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