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春は、新しい命が芽吹き
心も身体も自然と動き出す季節です。

一方で環境の変化や気温差により
知らず知らずのうちに心や神経が揺らぎやすい時期でもあります。

この動画ではヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子 が
春のエネルギーと調和しながら心身を整える瞑想について語ります。

瞑想によって新しい季節の流れを無理なく受け取って
軽やかに歩み出すことができます。

外側が変わるこの時期だからこそ内側に戻る時間を大切に。

あなたの内に新しい芽吹きがやさしく広がっていきますように🌸

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ヨグマタ相川圭子の教え、
ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、
ぜひオープンプログラムにご参加ください🧘

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▼ヨグマタ相川圭子公式サイト
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【ヨグマタ相川圭子】
10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。

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