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   • 仕事終わりの晩ご飯  
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0:00　晩ご飯
0:10　鯖缶キャベツ丼
2:40　米に合う鶏モモキャベツ
4:56　レタスのふわふわ卵炒め
7:02　キャベツたっぷり鶏もも中華炒め
9:19　小松菜のピリ辛ふわふわ玉子