「頑張ってダイエットしているのに、なかなか結果が出ない…」
「昔はすぐに痩せられたのに、最近は何をしても変わらない気がする」

そんなふうに悩んでいませんか？🌾

実は、体が変化して痩せていくには「正しい順序」があるんです。
多くの人が、まだ体の準備ができていない「マイナス地点」にいる状態で、
焦って結果を求めすぎてしまっています。

今回の動画では、体重が落ち始める前に整えておくべき「体の土台」についてお話ししました。
焦らず、じっくり自分の体と向き合うためのヒントになれば嬉しいです🍙

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【動画のポイント】
・ なかなか痩せない原因は「マイナス地点」にいるから？
・ 土台となる3つの機能（代謝力・自律神経・胃腸力）とは
・ 体重が減る前に現れる「重要なサイン」を見逃さないで！
・ 「プラセボ効果」を味方につけて、思考で体を変える方法
・ 1人で悩まない！変化に気づくための環境づくり

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柏原ゆきよ（かしわばら ゆきよ）
一般社団法人日本健康食育協会 代表理事・管理栄養士

「お米先生」として、お米を食べる健康法やダイエット法を提唱。
これまで10万人以上の食事サポートを行い、数々の企業の健康経営もサポート。