今回は「2型糖尿病は筋肉が少ない人に多い？」について解説します。
糖尿病というと太っている人の病気と思われがちですが、実は筋肉量が少ない人でも発症リスクが高まることが分かっています。日本ではやせ型でも糖尿病になる方が少なくありません。
筋肉は血糖を取り込む重要な臓器で、筋肉が少ないと血液中の糖が処理されにくくなります。その結果、血糖値が上がりやすくなります。初期は自覚症状が乏しいですが、進行すると口渇や多尿、体重減少などが現れます。診断は血液検査で血糖値やHbA1cを測定します。
治療は食事療法に加え、運動による筋肉量の維持・増加が重要です。やせていても油断せず、日頃から体を動かす習慣を持つことが予防につながります。
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動画は「VOICEVOX：ずんだもん」で作成しています。