寒暖差が増える秋冬は要注意。アスリートは風邪をひくリスクが一般の３倍あるって調査結果も。

免疫力低下防止には、①汗をかいたらすぐ着替え②入浴で疲労回復③水分補給＋早めの就寝で免疫力キープ

難しいこと一切ナシ。風邪を防ぐ習慣です

すでに風邪やインフルエンザ流行ってるし、気を付けようと思った？　既に習慣にしてる？

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気温が下がり始めた秋は要注意！　風邪予防、免疫力を低下させない方法を紹介
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