サカイク編集部

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風邪インフルエンザ予防　ポイント①水分補給、ポイント② 汗を放置しない、ポイント③温かい食事で免疫キープ。どれも当たり前のことだけど、大事な時期だから風邪予防を徹底しよう！ #サカイク #少年サッカー

動画タイプ
ショート
公開日時
2025年11月20日 20:32
再生回数
835回
高評価数
2
コメント数
-
エンゲージメント率
0.2%
データ確認日時
2025年11月26日 23:09

動画概要

知らないと損！気温が下がって、免疫が落ちやすい季節です。

ポイント①水分補給。乾燥で体の水分が奪われると、のどの粘膜が弱り風邪に直結します。

ポイント②汗を放置しないこと。練習後はすぐに着替えて、汗冷えを防ぎましょう。

ポイント③温かい食事。スープや根菜で体を内側から温めると、免疫力がグッと上がります。

風邪予防を徹底して、大事な時期を元気に乗り切りましょう。

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風邪インフルエンザ予防　ポイント①水分補給、ポイント② 汗を放置しない、ポイント③温かい食事で免疫キープ。どれも当たり前のことだけど、大事な時期だから風邪予防を徹底しよう！ #サカイク #少年サッカー