筋肉質の人、朝から鶏肉食べてない?

動画タイプ: ショート
公開日時: 2026年5月7日 19:00
再生回数: 4678回
高評価数: 30
コメント数: -
エンゲージメント率: 0.6%
データ確認日時: 2026年5月14日 18:31

動画概要

筋肉質で太りやすい人、
朝の選び方間違ってる🚨

私もずっと
タンパク質＝胸肉が正解やと思って
5年間食べ続けてた。

でも正直、全然変わらんかった
むしろ、浮腫みやすくなった💧

朝の食材を変えてから
体の軽さもラインも全然違う✨
浮腫みにくくなって太りにくくなった😆

同じ体質で悩んでる人に届いてほしい🫶🏻

むくみにくい食材知りたい人は
🐟ってコメントしてね🤍
_

#筋肉質 #むくみ改善 #脚痩せ #体質改善 #朝習慣