何を食べたら身長が伸びますか？という質問をよく受けます。
その答えがこの動画になります。
身長を伸ばしたい人は最後まで是非見て下さい。論文を用いて解説をしております。

タイムライン
2:03 タンパク質の総量が大事
6:11 肉魚卵　動物性タンパク質が大事
11:30 乳製品も大事だが乳糖不耐症には注意
15:16 まとめ

動画内で紹介させて頂いたボディビルダーの方のチャンネルはこちら

Hidetada Yamagishi ビッグヒデチャンネル！
【新企画】EAA対BCAA論争に終止符！？【Dr.ビックヒデのサプリメント教室】
   • 【アミノ酸サプリ】EAA対BCAA論争に終止符！？【サプリメント教室】  

山本義徳　筋トレプログラムチャンネル
山本義徳氏が選ぶ！タンパク質が摂れる最強の食材ベスト３
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#栄養学

身長先生プロフィール
本名　田邊　雄
東京神田整形外科クリニック院長

・HP
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・身長治療HP:
https://tokyo-seikeigeka.jp/%E8%BA%AB...

・1万5000人のデータに基づいた　すごい身長の伸ばし方(2024年2月22日出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/404606661X

・ご受診のご予約は、WEB予約からよろしくお願いいたします。
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https://bit.ly/3AJ2Vbk

身長先生のブログ記事：
https://tokyo-seikeigeka.jp/%E6%9D%B1...

参考文献引用元：Economics and Human Biology
https://www.sciencedirect.com/science...
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