＜ご覧いただきありがとうございます！＞
最近寒くなってきたから、来年の夏細マッチョになってびっくりさせるための最高の時期きたな！

今やってる朝活ランニングも、他にアクティブ系でこんなことやってほしいみたいなんあったら、どんどん教えてな。

＜目次＞
0:00 自慢
1:07 一つ目
3:00 俺が意識してること2つだけ
4:30 二つ目
6:22 三つ目
8:45 四つ目
11:35 五つ目
14:22 継続することが何よりも大事

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