■目次
00:00　はじめに
00:34　もやしの歴史
03:38　もやしの種類
05:36　なぜもやしは安いのか
08:33　もやしの栄養と効能
11:26　もやしを食べ過ぎるとどうなるのか

▼症状別_再生リスト
〇生活習慣病予防
   • 生活習慣病予防  
〇筋トレ
   • 筋トレ  
〇ダイエット
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〇血流改善
   • 血流改善  
〇脳機能向上
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〇腸内環境・便秘の改善
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〇骨を丈夫に
   • 骨を丈夫に  
〇疲労回復
   • 疲労回復  
〇高血圧防止・血圧低下
   • 高血圧防止・血圧低下  
〇美肌効果
   • 美肌効果  
〇免疫向上
   • 免疫向上  

▼食のトリビアの日常(サブチャンネル)
   • 【朝ごはん】トルコで有名なサバサンドを作ってみた【ゆっくり料理】  
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