さあ、”MUSIC MAOBICSであなたも美尻！プリ尻へ！”

今回は
・大臀筋を鍛える「ライオン」
・ヒップアップからくびれまで！「クロコダイル」をメインに
・背面全身の筋肉を引き締める「アシカ（上級）」のシーソーチャレンジをアレンジしました！

さらに追い込める人は、尻トレ「FESへ行こう！」
   • MUSIC MAOBICS 「FESへ行こう！」  
も合わせてチャレンジしてみよう！


◾️♪「HEY SIRY!」　
MindfulMine
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