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今回の動画は睡眠に悩む私の個人的な調べによる動画です。不眠の原因は様々です。困っている場合は動画でも案内しているように専門の医師にご相談くださいね！


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【Otomatoについて】 私、Otomatoは２０２０年３月末で高校英語教師を退職。教師歴２５年、その他企業での職歴あり。正社員、派遣社員、嘱託、非常勤と働く形態も多く経験。現在はセミリタイア生活中。主にYoutubeを中心にInstagramやTikTokなどで Content Creatorとして活動中。

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